• ¿Cómo tratar un ojo de gallo?

    1

    Sep

    ¿Cómo tratar un ojo de gallo?

    La experiencia acumulada en los más de 20 años transcurridos desde que abrimos las puertas de nuestra clínica podológica en Valencia nos permite afirmar que los conocidos popularmente como ojos de gallo son uno de los problemas que más pacientes atrae a nuestro centro. Por este motivo, queremos aprovechar este espacio para explicarte, en líneas muy generales, las causas, síntomas y tratamiento de un heloma interdigital, que es conocido comúnmente como ojo de gallo.

    Los ojos de gallo aparecen generalmente en el cuarto espacio interdigital porque se trata de una de las zonas más húmedas del pie. No obstante las razones de su presencia se deben a factores externos o del propio cuerpo. Un calzado inadecuado que sea muy estrecho o la mala alineación del hueso son algunas de las causas más frecuentes de  esta dolencia.

    En nuestra clínica podológica en Valencia pensamos que para eliminar este problema existen diversos tratamientos que, si bien no son totalmente definitivos, pueden aliviar los síntomas por un amplio periodo de tiempo. Para ello, primero hay que limar la zona afectada y exfoliarla para retrasar su reaparición. Asimismo es conveniente usar una prótesis de silicona entre los dedos para prevenir el roce. De cualquier forma, si sufres este problema, nuestro consejo es que empieces a utilizar un calzado ancho y cómodo.

    Si los ojos de gallo aparecen con frecuencia siempre queda tiempo para recurrir a la cirugía, una sencilla intervención de carácter ambulatorio, que no requiere hospitalización, y con la que se elimina el problema de forma definitiva.

    Y recuerda que para cualquier problema que sufras en los pies, en el Centro Podológico Martín Redón te podemos ayudar.   

  • El tratamiento para las verrugas plantares

    3

    Ago

    El tratamiento para las verrugas plantares

    A nuestra clínica especializada en podología deportiva en Valencia llegan con cierta frecuencia muchos pacientes que, tras un rápido examen, diagnosticamos que su problema es la aparición de una o varias verrugas plantares. Por este motivo queremos aprovechar este espacio para explicarte qué son, cuáles son las causas más frecuentes que provocan su aparición y cómo deben tratarse.

    Las verrugas plantares están causadas por el virus del papiloma humano, conocido generalmente por sus siglas: VPH. Es un virus que se propaga por el contacto directo con la sangre gracias a pequeñas heridas o minúsculos cortes, la excesiva dilatación de los poros de la piel. Cuando una persona pisa en una zona húmeda en la que previamente ha pisado otra persona infectada, el virus penetra en la piel causando la infección. En un primer momento, las verrugas plantares pueden confundirse por callosidades. Su contagio es bastante habitual entre quienes utilizan frecuentemente vestuarios, piscinas o gimnasios porque la humedad allí existente favorece la transmisión de los virus. Y es por este motivo también por el que los especialistas en podología deportiva en Valencia vemos tantos casos.

    Para evitar su contagio, la mejor medida que podemos tomar es la de utilizar siempre chanclas o un tipo de calzado similar cuando tengamos que caminar por esos espacios. En cuanto a su tratamiento, debemos decir que dependerá del grado de extensión de la lesión. Un podólogo especialista puede recomendar preparados tópicos (cremas y pomadas), parches especiales, crioterapia o, llegado el caso, su extirpación mediante una sencilla intervención quirúrgica.

    Si tienes molestias o callosidades en la planta del pie ven rápidamente al Centro Podológico Martín Redón.  

  • Cuidado con las pedicuras agresivas

    5

    Jul

    Cuidado con las pedicuras agresivas

    En verano tienen su raíz algunos de los peores casos que vemos de uña encarnada en Valencia. La llegada del calor hace que apetezca mostrar los pies y se cae en algunos calzados poco adecuados y en pedicuras excesivas que pueden llegar a dañar al pie haciéndonos necesitar un podólogo.

    La vuelta de vacaciones es una de las épocas con más trabajo en nuestro centro podológico. Caminar descalzos o con chanclas provoca durezas, las sandalias apretadas empeoran las callosidades y las infecciones campan a sus anchas.

    En los últimos años hemos asistido a una tendencia al alza consistente en llevar las uñas muy trabajadas, tanto en manos como en pies. Han aparecido centros que prometen tratamientos revolucionarios y cortan y liman con formas llamativas la uña.

    El problema es que las uñas tienen una utilidad clara en nuestro cuerpo y la estética no puede poner en peligro la salud. Si las cortamos creando puntas poco naturales para la forma de nuestra uña corren peligro de clavarse en la piel, provocando el fenómeno ya conocido de la uña encarnada en Valencia.

    Es importante que acudas a centros con garantías, donde te atiendan profesionales con clientes fijos y formación. Si recortan cutículas o padrastros es muy probable que expongan demasiado la piel, lo que parece higiénico a primera vista pero es todo lo contrario, una fuente de bacterias y hongos de los pies.

    Además de los malos cortes otro problema son las uñas postizas. Ten cuidado con lo barato, porque en ocasiones se ahorra en pegamentos y se usan productos demasiado fuertes o que provocan reacciones alérgicas.

    Y si es tarde para prevenir, ven a Centro Podológico Martín Redón.

  • Causas de la fascitis plantar

    8

    Jun

    Causas de la fascitis plantar

    En nuestro centro podológico somos especialistas en el tratamiento de la fascitis plantar en Valencia. Como sabrás, es una lesión que afecta a la fascia del pie y que puede producirte importantes molestias al caminar o al hacer cualquier tipo de deporte, además de una posible hinchazón y enrojecimiento de la zona cercana a la parte inferior del talón. 

    En el momento en el que padeces estos síntomas, debes buscar inmediatamente la ayuda de profesionales que puedan tratar la fascitis plantar en Valencia. Pero ¿qué es lo que la provoca? En este post queremos hablarte de algunas de las causas que pueden provocar que sufras esta molesta lesión. 

    Una de las causas más comunes que desembocan en una fascitis plantar es la práctica de ejercicio de forma excesiva. Y es que la fascia plantar es la encargada de absorber el peso y la presión del cuerpo contra el suelo, por lo que una sobrecarga de ejercicio podría producir su inflamación. Si practicas el running de manera desmesurada o juegas a baloncesto o balonmano de forma habitual sobre una superficie dura, es probable que termines sufriendo este problema. 

    Otro de los motivos que puede provocar un sobreesfuerzo e inflamación de la fascia plantar es el exceso de peso corporal, así como también el pasar mucho tiempo de pie, ya que ambos factores inciden en un desempeño extra por parte de la fascia. Asimismo, una incorrecta elección del calzado puede acentuar todavía más estos síntomas.

    Por último, otro factor a tener en cuenta como posible causa de una fascitis plantar es la edad. Con el paso del tiempo, la musculatura del pie pierde su fuerza, y la fascia se vuelve menos flexible, lo que puede traducirse en una fascitis debido a que el pie no aguanta de la misma forma los esfuerzos. 

    En Centro Podológico Martín Redón te ofrecemos el mejor cuidado para tus pies. 

  • Consejos para prevenir los hongos de los pies

    9

    May

    Consejos para prevenir los hongos de los pies

    Entre los problemas del pie más frecuentes y dolorosos, se encuentran los juanetes. Si buscas tratamientos y cirugía del pie en Valencia, te ofrecemos un equipo de profesionales especializados y la tecnología más actual para que recuperes la salud de tus pies. 

    En cuanto a los juanetes, es fundamental conocer algunos consejos para impedir su desarrollo y crecimiento. Con nuestros tratamientos y cirugía del pie en Valencia podrás poner una solución definitiva a tu problema de juanetes. Conoce más acerca de cómo aparecen y algunos consejos de prevención. 

    El juanete es una deformidad del pie que produce un engrosamiento de la parte exterior del dedo gordo del pie. Con el paso del tiempo, el dedo se desvía hacia adentro y la articulación se deforma, por lo que se genera una protuberancia ósea muy molesta en contacto con el calzado y que, al caminar, produce dolor. 

    Entre las causas principales, destaca la sobrecarga de la zona metatarsal, es decir, la parte delantera del pie soporta un gran peso. Esto es frecuente en personas con los pies valgos (que andan con el pie hacia adentro) o cavos (con mucha curvatura). Por supuesto, el uso de tacones muy altos es una de las causas principales de la aparición de juanetes. Además, existe cierto factor genético que predispone a sufrir este problema. 

    Para prevenir el juanete, debemos, ante todo, corregir nuestra forma de caminar. Si fuera necesario, podemos someternos a un estudio biomecánico de la pisada, con el fin de aprender a caminar de forma correcta. Elegir el calzado adecuado es obligatorio para impedir el avance del juanete. Por ello, es importante elegir tacones de alrededor de cuatro centímetros y materiales de calidad y no abusar del alto o de los zapatos puntiagudos. 

    En Centro Podológico Martín Redón te ofrecemos soluciones a tu problema de juanetes con un tratamiento personalizado, las técnicas más actuales y un equipo altamente especializado. 

  • Las dolencias de los mayores

    7

    Apr

    Las dolencias de los mayores

    Los pies son los pilares principales de nuestro cuerpo, es muy importante cuidarlos para no necesitar una cirugía del pie en Valencia.

    El pie es un órgano formado por huesos, músculos, tendones y otros tejidos blandos. Está adaptado para realizar una infinidad de actividades y movimientos. 

    Con el paso de los años se va produciendo desgaste físico y la posibilidad de requerir una cirugía del pie en Valencia. Las dolencias más comunes son:

    - Alteraciones en las uñas. Con el envejecimiento, las uñas se vuelven más quebradizas, duras y secas. Las alteraciones que afectan a las uñas más comunes son la onicogrifosis que es el aumento exagerado del grosor de la uña, la onicriptosis también conocida como uña encarnada, la onicomicosis y la paroniquia.

    - El dedo en martillo es una dolencia muy común en ancianos. Con esta enfermedad, la parte final del dedo del pie se dobla hacía abajo en una deformidad similar a una garra. Es más frecuente en mujeres que en hombres, sobre todo las que usan tacón alto.

    - Las grietas son alteraciones dermatológicas generadas por una sequedad excesiva de la piel. Se suele formar en la zona de los talones, son sumamente dolorosos y una fuente de infecciones.

    - La hiperhidrosis es una enfermedad caracterizada por un exceso de producción de las glándulas sudoríparas de forma crónica. Es muy evidente cuando aparece entre los dedos la piel blanca, macerada y pastosa.

    - La bromhidrosis es el mal olor corporal, asociado a la hipersudoración. En exceso, es un problema grave de salud.

    - La rigidez de los tendones y ligamentos está relacionada con la pérdida de movilidad asociada a la edad.

    - La atrofia muscular puede causar pie plano.

    Si tienes problemas en tus pies acude a nuestro Centro Podológico Martín Redón. Contamos con unas amplias y modernas instalaciones, equipadas con los instrumentos más novedosos. Nuestro personal está altamente cualificado y es de lo más competente.

  • En qué consiste un estudio fluoroscópico

    7

    Mar

    En qué consiste un estudio fluoroscópico

    En nuestra clínica de cirugía del pie en Valencia contamos con la tecnología más moderna e innovadora en el campo de la podología y fisioterapia, para proporcionar a nuestros pacientes los mejores y más eficientes resultados para su salud.

    Uno de los servicios más innovadores que ofrecemos es el estudio fluoroscópico, que nos permite examinar la anatomía del pie en tiempo real y de forma complementaria a una radiografía, para garantizar el diagnóstico más acertado de cualquier lesión o daño, ya sean óseos o musculares.

    La técnica de la fluoroscopia que realizamos en nuestra clínica de cirugía del pie en Valencia permite obtener imágenes en movimiento en tiempo real, como si de una especie de película se tratase, lo que facilita el estudio de las lesiones. Gracias a esta técnica se pueden evaluar diferentes partes del cuerpo, ya que se examinan tanto los huesos como los músculos o las articulaciones.

    El procedimiento a seguir, en un estudio fluoroscópico, es muy sencillo. En primer lugar, se coloca una vía intravenosa en el brazo o la mano al paciente; y, a continuación, este se coloca en la mesa de rayos X, donde se utilizará un equipo especial de rayos X para reproducir las imágenes fluoroscópicas de la zona del cuerpo que se quiere examinar.

    En algunas ocasiones, si el profesional a cargo lo considera necesario, se puede inyectar un colorante o contraste en la vía intravenosa, para facilitar la visión de los resultados.

    La principal ventaja de esta técnica es que se obtienen resultados en tiempo real y en movimiento.

    Si tienes algún problema o crees que puedes estar sufriendo una lesión, contacta con nosotros en Centro Podológico Martín Redón, solicita cita previa y ponte en las manos de nuestros profesionales en la salud del pie, que te tratarán con la mejor tecnología.

  • ¿Qué son las durezas de los pies?

    6

    Feb

    ¿Qué son las durezas de los pies?

    Las durezas de la piel de los pies son acumulaciones de piel muerta que ya no cuenta con riego. Los expertos en la cirugía del pie en Valencia también sabemos qué son y cómo tratar las durezas.

    Estas durezas pueden tener color amarillento y causar grandes molestias al caminar o hacer ejercicio. Las zonas más habituales en las que podemos encontrar las durezas son en la planta del pie, en los dedos y en talones.

    Las causas por las que se producen las durezas son muchas y muy variadas. Deja que los expertos en la cirugía del pie en Valencia te las contemos:

    – El uso de zapatos pequeños o calzados inadecuados puede causar roces que terminen produciendo lesiones y, a la larga, las durezas.

    – Los tacones son también «habituales» en las lesiones de los pies. Largas horas de trabajo con zapatos de tacón y el estrés causan las durezas tan antiestéticas en los talones y debajo de los dedos de los pies.

    – Sobrepeso. Es un problema habitual que causa numerosos problemas de salud además de los que nos atañen en esta ocasión.

    – Las durezas pueden aparecer también por juanetes y deformaciones en los dedos.

    Como podemos observar las causas de las durezas son muchas y muy variadas. Por ello, llevar una cuidada higiene diaria nos ayudará a mantener a raya nuestros pies.

    En nuestro Centro Podológico Martín Redón podemos ayudarte a cuidar tus pies. Las durezas, callos... no tienen porque ser un problema para ti, ni tienes por qué sufrir dolores a diario. Somos especialistas del sector con años que avalan nuestro trabajo. La salud es nuestra prioridad y por ello contamos con equipos médicos que nos ayudan a diagnosticar los problemas y ponerles solución. ¿Qué nos dices? ¿Comenzamos a disfrutar de la vida con calidad? ¡Te esperamos!

  • La verdad sobre los remedios caseros para los hongos

    10

    Ene

    La verdad sobre los remedios caseros para los hongos

    Mucha gente nos viene pidiendo que le practiquemos cirugía del pie en Valencia para que, de una vez, acabemos con el sempiterno problema de los hongos. Recientemente se ha probado un tipo de cirugía con láser que erradica completamente estos molestos hongos de las uñas de los pies, un mal endémico que afecta a casi un 40% de la población de nuestro país.

    Esta cirugía con láser de momento se practica en Estados Unidos, donde los pacientes hacen cola en las clínicas podológicas para acabar definitivamente con estas bacterias, que parece que han venido para quedarse. Pues es cuestión de tiempo que esta técnica de cirugía sea una nueva técnica de cirugía del pie en Valencia, además de la habitual que llevamos a cabo y que es tan efectiva.

    Y es que nuestros pacientes tienen toda la razón del mundo en acudir a nosotros desesperanzados. Muchos de ellos están decepcionados por los caros tratamientos que se venden en las farmacias para la onicomicosis y han recurrido a los consabidos "remedios de la abuela" como último recurso, lo que les termina de extinguir toda esperanza de recuperación.

    Hay muchos remedios caseros que se han vuelto populares, pero que a la práctica son inefectivos, como el del ajo, el del bicarbonato y el del vinagre. La verdad es que los tres elementos son agentes desinfectantes de primer orden, pero sumergir cada noche los pies en dos palanganas de vinagre y agua durante meses resulta tan incómodo como interminable en el tiempo... y además reseca la epidermis. Y oler a ajo todo el día por haber estado frotándolo sobre la uña no es que digamos muy cómodo ni para uno mismo ni para los demás.

    Por eso, cada vez son más los pacientes que acuden buscando consejo en nuestro Centro Podológico Martín Redón en Valencia. Donde haya un profesional cualificado, que se quiten los demás.

  • Cuidados podológicos de un runner

    9

    Dic

    Cuidados podológicos de un runner

    Desde nuestro centro de podología deportiva en Valencia te recordamos la importancia de cuidar tu pues si eres un runner tanto el dia de la carrera como los días previos así como en el entrenamiento. El gesto del corredor es sencillo pero muy repetitivo lo que favorece la aparición de lesiones por tanto en la piel como en las uñas. Entre las dolencias más frecuentes destacan la aparición de ampollas, hematomas subungueales y uñas encarnadas. Para prevenir los hematomas en las uñas córtalas unos días antes de la carrera para evitar al máximo que se produzca un exceso de presión. Si tienes tendencia a producir uñas encarnadas acude al podólogo previamente para aplicar el tratamiento adecuado. Emplea calcetines de algodón o  y protege con vaselina las zonas de más roce como los talones. No estrenes ni calcetines ni zapatillas el día de una carrera. A la hora de acordonar la zapatilla, que sea con la presión adecuada. Además, debes elegir la zapatilla más acorde con tu pisada.

    Después de una carrera nuestro centro de podología deportiva en Valencia te realiza una exploración minuciosa de los pies por si se te hubiera producido algún daño que requiriera la atención de un profesional, antes de que pueda agravarse.También te aconsejamos realizar baños de agua fría durante las 24 horas posteriores a la carrera para reducir la inflamación y mejorar el descanso.

    En el Centro Podológico Martín Redón somos una clínica podológica de reconocido prestigio en el centro de Valencia con más de 20 años de experiencia, nuestros resultados nos avalan.

  • Motivos de consulta más frecuentes a un podólogo

    14

    Nov

    Motivos de consulta más frecuentes a un podólogo

    Son muchos años de experiencia en nuestra clínica podológica en Valencia, por lo que podemos hacer un análisis aproximado de las afecciones que más habitualmente nos consultan.

    En el Centro Podológico Martín Redón una de las patologías más comunes son las infecciones por hongos de las uñas de los dedos de los pies, llamadas onocomicosis. Es una afección muy rebelde, por lo que su tratamiento y curación permanente es bastante difícil. Suelen requerir un tratamiento con antifúngicos orales. Aunque no debes perder la esperanza, la práctica podológica y la eficiente utilización de antimicóticos con propiedades queratolíticas pueden erradicarlas.

    ¿Quién no ha oído hablar alguna vez de los callos de los pies? Se trata de durezas (hiperqueratosis) en una zona superficial dada, producidas por un traumatismo repetido. Generalmente se debe a una prominencia ósea o un defecto del calzado.

    Otra consulta habitual: las onicocriptosis o encarnación de las uñas. Como sabes son muy dolorosas y pueden llegar a provocar diversas infecciones.

    En nuestra clínica podológica en Valencia es habitual ver también casos de bromhidrosis, afección de la piel provocada por la descomposición del sudor. Se trata del temido mal olor de pies. Para tratarlo se utiliza óxido de zinc en combinación con productos para el calzado.

    Por último, el pie de atleta, cuyo nombre científico es tinea pedis o tiña de los pies. Una infección por hongos muy frecuente, en muchos casos bastante rebelde. Comienza generalmente en los espacios entre los dedos, pero puede invadir un área más extensa. Suele ir unido a la aparición de ampollas. 

  • Algunos beneficios de los estiramientos

    16

    Oct

    Algunos beneficios de los estiramientos

    Desde hace unos años hemos vivido un auténtico boom del deporte. Son muchas las personas que han decidido cambiar su vida sedentaria por otra mucho más sana. Sin duda, supone un gran esfuerzo, pero en poco tiempo se empiezan a notar los resultados de ese esfuerzo. No solo en el cuerpo, sino también en la mente. En nuestro centro de podología deportiva en Valencia nos hemos encontrado, sin embargo, con muchas personas que se han lanzado a correr, pero no siempre con la preparación y el cuidado adecuados.

    Siempre recomendamos que el deporte debe contar con una supervisión para evitar lesiones. Sin duda, un buen calzado es muy importante para los que salen a correr. Pero el entrenamiento no es solo correr. También hay otros aspectos importantes, como los estiramientos.

    Gracias a los estiramientos, podemos aumentar el rango de movimiento articular. No hay que olvidar que con la edad nuestra podemos ir perdiendo fuerzas y flexibilidad.

    También es posible reducir las contracturas si realizamos los estiramientos adecuados.

    Son un buen antídoto contra los dolores posturales. Pasar mucho tiempo de pie o sentado delante de un ordenador puede provocar molestias en diferentes zonas de nuestro cuerpo.

    Pero también son buenos para mejorar nuestros resultados deportivos. Facilitamos el entrenamiento, evitamos futuros problemas, nos ayuda a recuperar tras una tendinitis, etc.

    Conseguiremos reducir la tensión muscular y relajar nuestro cuerpo, mejorar la coordinación de movimientos, agilizar la circulación, etc.

    Si quieres evitar lesiones no debes descuidar una parte tan importante como los estiramientos al final de cada sesión de entrenamiento. Y si has notado algún problema en los pies te aconsejamos que pases por nuestro centro de podología deportiva en Valencia.

    En el Centro Podológico Martín Redón nos encargaremos de examinar tus pies para ayudarte a prevenir cualquier lesión. 

  • ¿Qué es una rotura fibrilar?

    14

    Sep

    ¿Qué es una rotura fibrilar?

    A nuestra clínica podológica en Valencia acuden muchos pacientes con roturas fibrilares que son de diversa intensidad. Y es que algunas personas deciden empezar a hacer deporte sin calentar convenientemente antes, lo que acarrea lesiones en las articulaciones, tendones, músculo, etc. También ocurre que los músculos se sobrecargan y termina por producirse una rotura fibrilar.

    Muchos de los pacientes que han acudido a nuestra clínica podológica en Valencia coinciden en señalar que la primera sensación que tuvieron con la rotura fibrilar fue de golpe seco y brusco, acompañado de un pinchazo importante. A partir de ese momento, la zona comienza a hincharse. El problema es que dependiendo del grado de la lesión, el paciente cree que  puede seguir andando porque sólo tiene leves molestias. Sin embargo, una rotura fibrilar de grado III impide a cualquier persona moverse de un lado a otro.

    La rotura fibrilar es una de las lesiones más frecuentes tanto en deportistas experimentados como en los que practican esporádicamente. El problema es que muchas de esas personas que sufren por primera vez una rotura fibrilar deciden continuar caminando, agravando el problema. Este comportamiento es impensable en otro tipo de lesiones, ya que con una rotura del Aquiles, un esguince importante o problemas en la rótula la movilidad del paciente queda completamente anulada.

    Los profesionales que formamos el Centro Podológico Martín Redón podemos ayudarte con muchas de tus lesiones, para que te recuperes de una manera rápida y satisfactoria. Así, podrás volver a tus rutinas lo antes posible.

  • Caminar mal, la importancia de la podología y la función de las plantillas

    11

    Ago

    Caminar mal, la importancia de la podología y la función de las plantillas

    La visita a la clínica podológica en Valencia tendría que ser obligada para aquellos que quieren gozar de un cuerpo sin dolores ni desviaciones. Sin embargo sigue habiendo muchas personas que consideran que solo se debe ir a este especialista cuando surgen problemas graves en el pie y para solucionar cuestiones dolorosas como juanetes o callos. La realidad es otra, los pies son el contacto diario con el suelo y la forma de caminar puede influir una gran cantidad de aspectos de la vida diaria. A continuación explicamos las razones por las que es imprescindible conocer la forma de andar y intentar que esta sea sana.

    Como con tantas cosas en la salud como puede ser la respiración y la forma de masticar, aquello que hacemos de forma inconsciente o automática es tremendamente difícil de corregir. Uno aprender a caminar y a partir del momento en que lo hace con soltura se olvida de ello, sin embargo poco a poco se irán cogiendo defectos. El problema de estos defectos es que el cuerpo tendrá que ir adaptando huesos, músculos y articulaciones para poder adecuarse a los vicios adquiridos al caminar.

    La forma de colocar el talón o  si uno apoya más el interior o el exterior pueden acabar con desviaciones de cadera o de columna. Esta es la principal razón por la que una clínica podológica en Valencia puede ayudar a evitar dolores de espalda, cuello o cervicales. A través de una análisis de la pisada se podrán corregir los defectos creando una plantillas personalizadas que reeducarán al pie, consiguiendo que pronto todo el cuerpo vuelva a su posición normal.

    No esperes más para visitar el Centro Podológico Martín Redón y conseguir que tus pies aprender a caminar de nuevo.

  • Tratar la uña encarnada

    12

    Jul

    Tratar la uña encarnada

    La uña encarnada en Valencia es una de las dolencias del pie más dolorosas que podemos sufrir. Se trata de que la uña al crecer, en vez de hacerlo de forma natural, crece hacia dentro, clavándose en el dedo y haciéndonos daño. Este problema puede ser especialmente peligroso si padecemos de diabetes.

    Para darle solución y encontrar el tratamiento adecuado lo más recomendable es acudir al Centro Podológico Martín Redón donde podrán ver cuál es el estado y es necesaria la operación o si se puede solucionar de forma más simple. Hay que tener en cuenta que las uñas encarnadas también pueden ser producto de un golpe, por lo que hay que tener bastante cuidado si salimos a la calle con sandalias o si nos damos golpes habitualmente en el trabajo. Igualmente es fundamental cortar las mismas rectas ya que si lo hacemos en forma circular también hay más posibilidades de sufrirla.

    Una vez que ya tengamos la uña encarnada en Valencia debemos cuidarnos y usar sandalias en casa y zapatos con la puntera ancha, para que la uña pueda crecer de forma correcta sin que los zapatos le presionen. De la misma manera es fundamental seguir todas las indicaciones del podólogo ya que no existen las soluciones universales. Existen muchos remedios caseros pero si queremos solucionar el problema de la forma más rápida posible tendremos que hacerlo en una consulta del médico ya que de otra forma, buscando la solución, podemos terminar mucho peor que estábamos al principio y sufrir más dolor. 

  • Los dedos en garra, una deformación muy dolorosa

    14

    Jun

    Los dedos en garra, una deformación muy dolorosa

    La gran mayoría de los pacientes que acuden a nuestra clínica podológica en Valencia pertenece al sexo femenino y si hay que buscar un motivo para que esto ocurra solo tenemos que mirar el tipo de calzado más frecuente entre ellas: Los zapatos de tacón. De los muchos problemas que puede ocasionar el uso continuado de zapatos con un tacón superior a los 4 cm, uno de los más frecuentes es el de los dedos en garra o dedos en martillo.

    La posición forzada que se le obliga a mantener al pie hace que, soportando el peso del cuerpo, la articulación de la tercera falange del segundo dedo se doble exageradamente debido a una compresión excesiva en la puntera del zapato. Como resultado más o menos inmediato de esta postura, sobre la parte superior del dedo se forma una callosidad que, poco a poco va convirtiéndose en dolorosa, lo que suele bastar para motivar una visita a una clínica podológica en Valencia.

    De continuar con un calzado poco apropiado, la flexión de la articulación se va convirtiendo en crónica hasta que llega un momento que se convierte en imposible estirar completamente los dedos. Eso hace que cualquiera que sea el modelo de zapato que se utilice vaya aumentando la rozadura, y con ella la sensación dolorosa.

    Existen casos en los que el propio peso del cuerpo, al converger en una postura tan forzada llega a dislocar completamente la articulación, momento en el que la intervención del cirujano es prácticamente inevitable. Para evitar este y otros muchos problemas de los pies motivados por el uso habitual de zapatos de tacón, desde el Centro Podológico Martín Redón recomendamos utilizar un tipo de calzado que no fuerce la posición natural de los dedos.

  • Qué son los pies valgos, cavos y planos

    15

    May

    Qué son los pies valgos, cavos y planos

    Como expertos en podología deportiva en Valencia, sabemos que muchos problemas y lesiones pueden deberse como consecuencia de una mala pisada. Ya hemos hablado de la pisada pronadora y supinadora en alguna ocasión, pero hoy vamos a hablar de los pies valgos, cavos y planos, tres tipos de pisadas que pueden originar problemas si no se utilizan plantillas a medida, normalmente fascitis plantar.

    En el Centro Podológico Martín Redón podemos hacer plantillas personales para personas con pies valgos, es decir, afección según la cual existe una desviación lateral del talón que provoca que el arco plantar disminuya y la carga se desplace hacia la zona media del pie. A medio y largo plazo pueden provocar, no sólo fascitis plantar, sino también juanetes o artritis de rodilla, siendo una de las deformaciones de los pies que más lesiones y sobrecargas producen en el cuerpo.

    Otro trastorno de la pisada que podemos solucionar en el centro especializado en podología deportiva en Valencia es el de los pies cavos, esto es, pies con exceso de arco en la fascia plantar, siendo el síntoma más claro de ello cuando la persona no deja huella en la parte central del pie ni de los dedos. Es menos infrecuente que los pies planos, la siguiente que vamos a explicar, pero también puede causar mucho dolor en deportistas.

    Por último, la más frecuente de estas deformaciones son los pies planos, que se considera así cuando no hay arco plantar y que afecta, según estimaciones, a dos de cada diez españoles. Si no hay excesiva práctica deportiva, no tienen por qué causar ninguna molestia, pero sí aparecen dolores al menor sobreuso del pie.





  • El tipo de pisada: pronadora o supinadora

    14

    Apr

    El tipo de pisada: pronadora o supinadora

    Como profesionales con gran experiencia en podología deportiva en Valencia, queremos aprovechar este espacio del blog para hablar sobre la importancia de los estudios de la pisada. Estos tienen una gran eficacia en la detección de posibles defectos al andar, además de servir para evitar dolores y molestias en los pies y en la espalda.

    Los podólogos son los profesionales que mejor pueden realizar un diagnóstico sobre el tipo de pisada que tiene una persona. Puedes hacerte una idea con algunos ejercicios simples, pero dichas comprobaciones no son del todo fiable.

    Entre dichos ejercicios, uno de ellos es ponerte descalzo sobre una superficie plana y observar los pies desde arriba. Intenta trazar una línea imaginaria que parta tus pies por la mitad. A continuación, mira cómo quedan apoyados en el suelo: si se desvían hacia el interior, hay más posibilidades de que tu pisada sea pronadora; sin embargo, si es hacia el exterior, seguramente sea supinadora.

    Como clínica especializada en podología deportiva en Valencia, te aseguramos un diagnóstico fiable al cien por cien acerca del tipo de pisada que tienes. Para intuir si eres pronador o supinador, también puedes mirar con atención tus rótulas. Si cuando apoyas, se giran hacia dentro, hay más opciones de que seas pronador que si se desvían hacia fuera, algo más habitual entre los supinadores.

    No dudes en ponerte en contacto cuanto antes con nuestro Centro Podológico Martín Redón, profesionales de reconocido prestigio. Nos avalan más de 20 años de experiencia en el sector. Te esperamos.

  • Relación entre los pies planos y el dolor de rodilla

    10

    Mar

    Relación entre los pies planos y el dolor de rodilla

    Como expertos en la cirugía del pie en Valencia queremos dedicar esta nueva entrada a repasar el vínculo que existe entre los pies planos y los dolores de rodilla. Según diversos estudios internacionales, un 25% de la población tiene los pies planos y de ese porcentaje, un 75% son mujeres. Es por lo tanto una patología común que, médicamente, supone una desviación del eje del antepie y del talón. 


    Lo anterior altera la relación de los huesos del pie y debilita la estructura mecánica de la extremidad inferior en su conjunto. Por eso nos duele la rodilla. En el Centro Podológico Martín Redón te recordamos que la detección precoz y el uso de tratamientos adecuados son dos cuestiones elementales. El tratamiento puede abarcar desde una solución ortopodológica hasta una cirugía. En todo caso, dar con el adecuado será fundamental para evitar molestias futuras y un deterioro progresivo de la marcha al caminar. 


    Decíamos antes que los adultos con pies planos son más propensos a sufrir dolor crónico de rodilla por el impacto que las pisadas en la articulación. Lo recomendable en este caso es el uso de plantillas personalizadas para compensar la pisada y normalizar la marcha. Como profesionales de la cirugía del pie en Valencia terminamos recordándote que no todos los casos son iguales. De hecho, el pie plano puede ser de varios tipos: flexible, rígido o adquirido. El flexible aparece sin que haya alteraciones de importancia. El rígido que se debe a deformaciones congénitas o adquiridas y el adquirido a un mal funcionamiento del tendón del músculo tibial posterior. 

  • La periostitis tibial

    22

    Feb

    La periostitis tibial

    En nuestro centro de podología deportiva en Valencia atendemos a muchos aficionados al deporte. Desde hace unos años el número de personas que practica el atletismo ha crecido exponencialmente. Y es que cada vez son más los que se calzan unas zapatillas y empiezan a correr. Por desgracia, también son muchos los que, después de entrenar durante un tiempo, empiezan a sufrir algunas molestias.

    Y es que es necesario consultar a un profesional para que nos oriente a la hora de hacer deporte. El atletismo es una actividad muy agresiva para nuestras articulaciones y para los pies. Por eso necesitamos tener un calzado adecuado. Para ello es fundamental un estudio de pisada. De no hacerlo, no es raro que aparezcan las lesiones.

    Una de las más habituales es la periostitis tibial. Se trata de la inflamación del periostilo, es decir, la unión entre la tibia y los gemelos, tibiales y peronés. La sensación de las personas que la sufren es la de tener un cardenal en la cara interna de la espinilla o en un punto de esa zona.

    El origen de esta dolencia es muy variado. Por entrenar en una superficie inadecuada, por una escasa preparación muscular o por un volumen o una intensidad inadecuados. Pero también influyen posibles defectos biomecánicos, el calzado o un escaso hábito de tratamiento muscular.

    De ahí que lo aconsejable sea, antes de empezar a hacer deporte, acudir a un especialista en podología deportiva y en Valencia puedes acercarte a nuestra consulta.

    En el Centro Podológico Martín Redón nos podemos encargar de estudiar tu pisada para recomendarte el mejor calzado. Por supuesto, nos ocupamos de ayudarte a recuperar en cualquier lesión.

  • El calzado de tu bebé

    25

    Ene

    El calzado de tu bebé

    Mucha gente viene a nuestra clínica podológica en Valencia para que le asesoremos sobre el cuidado de los pies de su hijo. Unas de las preguntas que más se repiten son las que tratan sobre el tipo de calzado que debe de usar un bebé. 

    Es cierto que en los primeros meses de vida los niños apenas se tienen de pie por si solos. Más allá de gustos estéticos lo primero a tener en cuenta es qué tipo de calzado necesita nuestro pequeño. Durante el primer año lo mejor es usar calcetines para los pies de nuestro hijo. El propósito de estos es abrigar los pies del niño sin ejercer ningún tipo de presión y dejarles crecer de una manera natural. Cuando las temperaturas lo permitan el niño podrá estar descalzado. A estas edades los pies de los niños son muy moldeables.

    Cuando comienza a andar o a ponerse de pie, debemos encontrarle un calzado cómodo. Lo mejor suelen ser zapatos blandos que puedan ajustarse a su forma del pie y que se vayan moldeando, pero que también sirvan para amortiguar cada paso del pequeño. A veces es difícil saber que zapatos le van mejor, cuando se los pongas si se los quita o llora puede ser señal de que no son los apropiados. Busca un par con los que se sienta cómodo y olvida por ahora los criterios estéticos.

    Ante cualquier duda o problema lo mejor es acudir a un profesional y pedirle consejo. En nuestra clínica podológica en Valencia te asesoraremos sin ningún problema.

    Los primeros pasos importan y pueden ser decisivos durante toda su vida. En el Centro Podológico Martín Redón cuidamos de ti y de todos los miembros de tu familia.

  • El estudio fluoroscópico

    21

    Dic

    El estudio fluoroscópico

    En nuestra clínica podológica de Valencia atendemos a una gran variedad de personas. Muchas de ellas son aficionados al deporte y necesitan una atención más especializada. Para lograr una rápida diagnosis y unos buenos resultados en el tratamiento siempre intentamos emplear los métodos más avanzados en ese momento. Uno de los procedimientos que realizamos en la clínica es el estudio fluoroscópico.

    Con este método es posible obtener imágenes de rayos X en tiempo real. De este modo se puede guiar una gran variedad de exámenes diagnósticos e intervenciones. Mediante una serie continua de imágenes, que se obtienen a una frecuencia de entre 25 y 30 cuadros por segundo, es posible mostrar el movimiento.

    En comparación con una radiografía, la exposición a los rayos X que se necesita para una imagen fluoroscópica es baja. Sin embargo, la duración de las series de imágenes que se toman en las exploraciones de fluoroscopia puede ser altos. De ahí que sea muy importante tener en cuenta el tiempo de exposición del paciente.

    El uso de esta técnica en podología se debe a que ofrece muy buena ayuda a la hora de guiar los gestos quirúrgicos, en cirugía osteoarticular mediante unas técnicas de incisión mínima.

    En caso de que estés teniendo problemas en los pies y quieras consultar a algún profesional te aconsejamos que acudas a nuestra clínica podológica en Valencia.

    Los profesionales del Centro Podológico Martín Redón podemos ofrecerte un buen asesoramiento y ayudarte a afrontar con éxito las lesiones más complicadas en tus pies. 

  • Mima tus pies si corres

    25

    Nov

    Mima tus pies si corres

    En los últimos años se ha puesto muy de moda el salir a correr, en nuestra clínica podológica de Valencia sabemos que el running es un deporte muy completo, sano y muy adictivo, pero también sabemos que correr es algo que lleva nuestros pies al límite.

    Durante el día, los pies de una persona normal ya sufren una cantidad de impactos muy importante. Usamos nuestros pies para andar y para soportar nuestro peso todo el tiempo que estamos de pie. Por todo eso debemos de cuidarlos como se merecen para evitar así problemas importantes, pero si eres corredor el cuidado de tus pies se hace todavía más fundamental.

    El calzado, el tipo de entrenamiento o la superficie por la que corres son factores importantes que influyen en el estado de tu pie. Desde nuestra clínica podológica de Valencia recomendamos que todos los corredores visiten a profesionales como nosotros de manera periódica para realizar un seguimiento constante antes de que aparezcan los problemas. Sin duda alguna, si tienes dolores recurrentes debes visitar a un podólogo especialista, pero también es apropiado ver el estado de tu pie antes de que aparezcan las lesiones.

    En el Centro Podológico Martín Redón somos especialistas en podología deportiva. Llevamos más de veinte años tratando a deportistas de toda clase y condición, por eso estaremos aquí siempre más allá de las modas o de las tendencias. Queremos cuidar siempre de tus pies porque sabemos lo importante que son para el deporte y para tu día a día. En la vida se va paso a paso y nosotros queremos acompañarte en tu camino.

  • La onicocriptosis o uña encarnada

    27

    Oct

    La onicocriptosis o uña encarnada

    Si necesitas recibir el tratamiento correcto para uña encarnada en Valencia que te ocasiona molestias, lo mejor es que consultes con un podólogo adecuado. De esta manera evitarás que este problema se agrave o llegue a cronificarse.

    La uña encarnada se produce cuando, por distintos factores, los bordes de la uña del pie llegan a penetrar la piel que la bordea, causando dolor, enrojecimiento e hinchazón. Ante esta expansión anormal de la uña, que rebasa los pliegues ungueales  laterales, se producen heridas bajo la piel que pueden llegar a ser muy dolorosas. Por tanto, conviene que acudamos a un podólogo, que sepa tratar la uña encarnada en Valencia, ante los primeros signos evidentes de dolor, hinchazón y enrojecimiento  en esta zona.

    El podólogo podrá atajar el problema eliminando la espícula ungueal en una sencilla intervención. A continuación se aplicará el tratamiento que el especialista considera adecuado, administrando antibióticos o con un vendaje especial.

    El paciente deberá seguir las instrucciones que le dé el podólogo para minimizar el riesgo de que el problema se reproduzca cuando la uña crezca. En aquellos casos en la uña se encarne reiteradamente, ocasionando infecciones, el podólogo puede considerar oportuna una intervención quirúrgica.

    La uña encarnada suele aparecer por el uso de un calzado inadecuado que comprime el pie. Así, los zapatos terminados en punta o de un número inferior al que corresponden, pueden propiciar este problema. También puede aparecer si cortamos las uñas de los pies de manera incorrecta o si tenemos cierta predisposición  a padecer este problema.

    El bienestar y la calidad de vida de una persona dependen en gran medida de la salud de sus pies. En Centro Podológico Martín Redón cuidamos tus pies previniendo y tratando de forma especializada las dolencias que les afectan. Contacta para concertar una consulta e informarte.

  • El tratamiento de los juanetes

    29

    Sep

    El tratamiento de los juanetes

    Aún no tienes claro si necesitarás una cirugía del pie en Valencia, pero lo cierto es que los juanetes cada día son más dolorosos y te impiden llevar un calzado a tu gusto. Lo mejor es que visites a un especialista, pero te adelantamos en qué consistirá el diagnóstico y tratamiento de este problema.

    En el Centro Podológico Martín Redón lo primero que hacemos es ver el grado de desviación hacia fuera del dedo gordo, y también comprobar si está encima o por debajo del segundo dedo. La exploración del pie lo haremos desde un punto de vista estático, vascular y neurológico, es decir, valoraremos el antepié y el pie en su conjunto (dedos en garra o martillo, callos, dolor plantar, pie plano), cuál es su estado circulatorio y si tiene la sensibilidad, motilidad y reflejos adecuados.

    En cuanto a si necesitarás cirugía del pie en Valencia o no, decirte que la primera opción terapéutica será el tratamiento conservador. Consistirá principalmente en la administración de analgésicos y antiinflamatorios para disminuir los síntomas. También se recomienda cambiar el zapato por uno con la parte anterior más ancha y que sujete bien, de modo que no roce con el juanete. El acortamiento del tendón de Aquiles se puede tratar con estiramientos o incluso con un alargamiento quirúrgico del tendón. También es habitual el uso de dispositivos que se introducen en el calzado para corregir una forma de andar anómala.

    Si con la terapia conservadora el problema no se soluciona habrá que someterse a una operación. Según la intensidad de la deformidad y los diferentes elementos patológicos, hay diversas técnicas. Se elegirá una u otra en función de la gravedad del problema y del ángulo intermetatarsiano. Si tienes problemas con tus juanetes, lo mejor es que nos visites y veremos la posible solución.

  • Qué son y cómo tratar los hongos

    24

    Ago

    Qué son y cómo tratar los hongos

    Uno de los tratamientos más habituales de la clínica podológica en Valencia es el destinado a erradicar los hongos de los pies. Su aparición suele estar ligada a situaciones de mala higiene en los pies, por la humedad que puede acumularse en los calzados sintéticos o con el contacto con diversas superficies como la arena de la playa.

    En el Centro Podológico Martín Redón aconsejamos mantener una buena higiene y evitar las situaciones anteriores, así como mantener los pies secos, utilizar calzado transpirable y evitar, ahora que todavía quedan unos días de calor, caminar por las orillas de las piscinas. Pero si ya es demasiado tarde y han aparecido hongos en tus pies, lo mejor es acudir a un centro podológico para iniciar un tratamiento lo antes posible. Los síntomas serán diferentes en función de la gravedad de la infección que hayamos contraído. Desde el mal olor y el enrojecimiento, a picor y escozores en el caso de pies de atletas o incluso puede llegar a afectar a las uñas, pudiendo romperse, decolorarse o levantarse.

    El tratamiento que ofrecemos en la clínica podológica en Valencia es utilizar polvos, cremas o medicamentos que se ingieren por vía oral, por un periodo de unas dos semanas. Ahora bien, si los hongos afectan a las uñas, el tratamiento puede triplicarse incluso hasta los dos o tres meses, puesto que es recomendable seguir con la medicación aun cuando ya hayan desaparecidos los hongos, normalmente por unas dos o tres semanas, con el objetivo de evitar que vuelvan a reproducirse.


  • Conoce tu tipo de pie

    18

    Ago

    Conoce tu tipo de pie

    En nuestra clínica podologica en Valencia siempre recomendamos que lo primero que tienes que saber para prevenir dolores o enfermedades en los pies es que tipo de pie tienes. Muchas veces le echamos la culpa a la edad de las molestias que tenemos y utilizamos cosas que vemos o que nos dicen amigos o conocido que les han dicho y al final entramos en un círculo vicioso y lo peor es que no ponemos fin a esos dolores. 

    Los pies son muy delicados y hay que tener ciertos cuidados de acuerdo a su estructura ósea, existen varios tipos de pie:

    - Pies normales o pronador. Tienen cuidados más sencillos y se pueden utilizar plantillas comunes. 

    - Pies cavos o Supinador. Son los que tienen el arco muy pronunciado y solo se apoya en la planta del pie y el talón, esto puede traer diferentes molestias a lo largo del tiempo como dolores, cayos y espolones. 

    - Pie plano o sobre-pronador. Son los que tienen el arco y los metatarsianos totalmente planos por lo que hay presión en todo el pie generando inflamaciones en diversas zonas del que pueden llegar a afectar a pantorrillas, rodillas y cadera. 

    Podemos saber qué tipo de pie tenemos de forma rudimentaria en casa poniendo nuestra huella en un papel, pero lo ideal es hacerse un estudio de pisada en una clínica podologica en valencia especializada para que de acuerdo a los resultados puedan aconsejarte cuáles plantillas debes usar y los tratamientos que debes seguir. Recuerda también que debes utilizar calzados cómodos y tener una buena higiene, esto hace parte de los cuidados básicos de los pies.  

    En el Centro Podológico Martín Redón podemos ayudarte. 

  • Cuidados de los pies durante el verano

    16

    Jul

    Cuidados de los pies durante el verano

    Aunque con la llegada del verano es cierto que aumenta el número de visitas a cualquier clínica podológica de Valencia, también es verdad que la gran mayoría de estos visitantes lo hace por cuestiones de estética más que para tratarse de sus problemas en la pisada. Y sin embargo, estos meses suponen un periodo muy delicado para los pies. El cambio en el tipo de calzado habitual, los cambios en la temperatura, el hecho de caminar descalzo por casa, por la piscina o la playa hace que durante el verano, se recrudecen algunos de sus problemas.

    Los calzados abiertos como las sandalias, las alpargatas o las hawaianas son causa indirecta de muchos de los problemas que atendemos en nuestra clínica podológica de Valencia: infecciones de hongos, sequedad excesiva de la piel, grietas interdigitales, rozaduras, durezas… Por eso, nuestro primer consejo para el cuidado de los pies durante el verano es el de elegir cuidadosamente el calzado a utilizar. El calzado de verano debe ser cómodo, fabricado en un material transpirable y suave, suficientemente amplio y con una suela amortiguadora y flexible.

    En zonas de elevada humedad como son las piscinas, playas o las duchas y vestuarios de los gimnasios es conveniente siempre caminar calzado para evitar el contagio de hongos y papilomas y, sobre todo, no compartir nunca toallas ni calzado.

    Por último, para evitar la sequedad de la piel, es necesario aplicarse cremas hidratantes, preferiblemente por la noche. Esto evitará, además, que se incremente la sudoración durante el día. Por último, ante la aparición de cualquier problema o lesión en la piel o en las uñas, debes acudir sin demora al Centro Podológico Martín Redón para que valoremos esa lesión. 

  • El tendón de Aquiles

    4

    Jun

    El tendón de Aquiles

    Además de la fascitis plantar en Valencia, somos conscientes de que una de las lesiones más comunes entre los deportistas es la rotura del tendón de Aquiles. En este post te explicamos exactamente en qué consiste y cómo es su rehabilitación.


    Como decimos, la rotura parcial o completa del tendón de Aquiles es una lesión provocada en algunos casos por un mal calentamiento. Las formas más fáciles de lesionarte son hacer una flexión dorsal violenta del pie o recibir un golpe directo con el músculo contraído. En el Centro Podológico Martín Redón sabemos que hay algunas prácticas deportivas en las que es más posible que el tendón de Aquiles salga mal parado. Nos referimos al fútbol, el ciclismo y el esquí de fondo.


    El envejecimiento lleva aparejado una irrigación de este tendón que puede hacer más fácil su rotura. ¿Cómo sabremos que nos lo hemos roto? Por desgracia, el dolor es tan intenso que no habrá lugar a dudas. Oirás un chasquido y notarás como el dolor va aumentando de intensidad a medida que pasan los minutos. Para saber si la rotura es total o parcial, se te hará una ecografía o una resonancia magnética. Puede parecer que diagnosticar la rotura del tendón de Aquiles es sencillo, pero hay determinadas circunstancias en las que la cosa se complica. Por ejemplo, puede darse el caso de que haya un hematoma en la zona de la rotura. Al igual que pondremos todo de nuestra parte para que te recuperes de tu fascitis plantar en Valencia, haremos lo mismo si te pones en nuestras manos para recuperarte de la rotura del tendón de Aquiles, lesión que requiere una rehabilitación lenta y constante.  

  • ¿Cuáles son las causas de las lesiones deportivas en los pies?

    29

    Apr

    ¿Cuáles son las causas de las lesiones deportivas en los pies?

    Desde nuestra clínica podológica en Valencia queremos hablarte sobre las causas que pueden producir lesiones en los pies de personas deportistas.

    El Centro Podológico Martín Rodón trata diariamente numerosos daños derivados de la realización de deporte, aqui detallamos algunos de ellos:

    - La mayoría de las lesiones musculares y articulares se deben a entrenamientos incorrectos ya que, a pesar de la aparición del dolor, es habitual continuar con el ejercicio o restablecerlo antes de haber solucionado totalmente el problema.

    - Las anormalidades estructurales pueden ser determinantes a la hora de que una persona sea más propensa a lesionarse, ya que se fuerzan de manera desigual distintas partes del cuerpo.

    - El factor biomecánico que causa la mayoría de lesiones del pie es la pronación excesiva (una rotación de los pies hacia dentro después de entrar en contacto con el suelo) y, en el caso opuesto, la pronación escasa, que puede darse en personas que tienen tobillos rígidos. El pie parece tener un arco muy elevado y no absorbe bien el impacto, aumentando el riesgo de producir pequeñas grietas en los huesos de los pies y las piernas.

    - La debilidad de huesos, músculos y tendones es otro factor importante siendo por ejemplo, la osteoporosis, causa habitual de fractura de pies.

    Para prevenir estos problemas es importante dedicarle el tiempo necesario al calentamiento, aunque no será suficiente para alguno de los casos expuestos. Si al leer este post te has sentido identificado y tienes molestias en los pies no dudes en acercarte a nuestra clínica podológica en Valencia. Nos avalan más de 20 años de experiencia y podemos poner fin a tu dolor.

  • Beneficios de las plantillas para el corredor

    10

    Apr

    Beneficios de las plantillas para el corredor

    El deporte es muy sano, pero hay que practicarlo con cabeza. El running se ha convertido en uno de los deportes estrella desde hace unos años. Y los que nos dedicamos a la podología deportiva en Valencia hemos visto un incremento en el número de pacientes que se acercan hasta nuestras clínicas para revisiones de los pies, hacer consultas, etcétera.

    Uno de los temas por los que más deportistas nos preguntan es el de las plantillas. Aunque muchos se resisten a ellas, la realidad es que, de forma habitual, ofrecen más beneficios que inconvenientes. Y es que es rara la persona que tiene unas piernas completamente simétricas;  por eso es muy aconsejable un elemento que pueda corregir esa disimetría.

    De este modo es posible dar equilibrio y estabilidad al pie. Porque con las plantillas se consigue un reparto homogéneo de las cargas. Y al estar equilibradas las piernas también lo estarán la cadera y la espalda. Con eso podemos prevenir problemas como la desviación de columna, la rotación de cadera, el desgaste de los meniscos, etcétera.

    Otro aspecto importante es el agarre y el equilibrio, que mejora con la ayuda de las plantillas. Gracias a su uso es posible aumentar la superficie de contacto del pie, redistribuyendo su carga y consiguiendo una base de sustentación sobre la que apoyarse de forma estable durante nuestra práctica deportiva.

    A pesar de que al principio cuesta adaptarse a ellas, a la larga su uso es muy recomendable. Si quieres solucionar algún problema de pisada, acude a nuestra clínica de podología deportiva en Valencia.

    En el Centro Podológico Martín Redón haremos un estudio a fondo de tus pies y pisada para evaluar si necesitas o no plantillas y evitar problemas a largo plazo.

  • Lesiones en el pie producidas por los zapatos de tacón

    9

    Mar

    Lesiones en el pie producidas por los zapatos de tacón

    Observando a los pacientes de una clínica podológica de Valencia llama poderosamente la atención la diferencia de número entre mujeres y hombres que acuden a la consulta. Diferentes estudios ponen de manifiesto que las mujeres padecen hasta cuatro veces más problemas en los pies que los hombres, y todo apunta a una razón muy concreta: el uso de tacones.

    Las tendencias de la moda femenina cíclicamente vuelven una y otra vez a los tacones de aguja, cada vez más altos y delgados, desplazando hacia adelante el centro de gravedad del cuerpo, modificando los puntos naturales de apoyo y aumentando la presión sobre los dedos del pie. Una posición antinatural que, lógicamente, termina por convertirse en causa de la visita obligada a la clínica podológica de Valencia para solucionar las molestias y dolores que provocan.

    Los dedos en martillo figuran entre las lesiones más frecuentes que se producen por el uso de tacones. Se trata de un encorvamiento hacia arriba de la tercera falange del pie, que se produce porque los zapatos presionan la parte delantera de los dedos del pie y la tuercen. Es frecuente la aparición de callos en la protuberancia formada y, en estados muy avanzados, pueden llegar a dislocarse.

    El uso continuo del tacón también altera la tensión del tendón de Aquiles. La postura a la que obligan los zapatos altos acorta la longitud de este tendón hasta tal punto que puede llegar el momento en el que caminar sobre plano resulte doloroso. Alternar un calzado de tacón y con otro puede provocar tendinitis (inflamación) que resulta dolorosa y puede desembocar en un desgarro o rotura.

    En el Centro Podológico Martín Redón podemos darte unas pautas orientativas para que elijas un tipo de calzado que no te haga daño.

  • ¿Qué diferencia hay entre la fascitis plantar y el espolón calcáneo?

    11

    Feb

    ¿Qué diferencia hay entre la fascitis plantar y el espolón calcáneo?

    Si te estamos tratando de una fascitis plantar en Valencia tienes que saber que lo que te ocurre no es lo mismo que si tuvieras un espolón calcáneo. Existen ciertas diferencias que queremos que conozcas a través de este post. En primer lugar, nos hemos de remitir a los síntomas ya que se manifiestan de distinta forma. La fascitis plantar, tal y como te explicamos en otro post, se produce por una inflamación aguda de la fascia, una membrana blanquecina que envuelve diferentes estructuras. Esto hace que, si caminamos o permanecemos de pie muchas horas, sintamos un pinchazo en el arco plantar.  

    Por su parte, el espolón calcáneo, del que también te trataremos en el Centro Podológico Martín Redón, se manifiesta con un dolor que aparece inmediatamente al apoyar el pie en el suelo. En el caso de la fascitis, hay que estar cierto tiempo forzando la zona para que empiece a doler. Otra señal que nos indicará que tienes un espolón calcáneo la veremos en la radiografía. Esta prueba nos mostrará una calcificación del tubérculo posterior interno del calcáneo. Si no se percibe entonces estamos ante una fascitis plantar. De todas formas, el tratamiento va a ser muy parecido y consistirá en destensar la fascia para bajar la inflamación de la zona. De alguna forma, el espolón calcáneo es la continuación natural de una fascitis.  

    En ambos casos, eso sí, es importante empezar con el tratamiento cuanto antes. De todas formas si quieres evitar tener que tratarte de una fascitis plantar en Valencia tienes que tener en cuenta que la forma de pisar influye mucho a la hora de desarrollar esta patología. Las personas que tienden a cargar el pie hacia la parte interior, lo que se conoce como pronación, son más propensas a padecerla.

  • El estudio biomecánico de la pisada

    29

    Ene

    El estudio biomecánico de la pisada

    http: Como expertos en podología deportiva en Valencia sabemos que muchas de las lesiones que sufren los deportistas profesionales se podrían haber evitado si éstos hubieran utilizado un calzado más adecuado o unas plantillas ortopédicas confeccionadas a medida.

    Tanto las lesiones más graves como el espolón calcáneo, la fascitis plantar o el síntoma del talón doloroso como los problemas crónicos de rodillas y espalda pueden tener su origen en una pisada inadecuada o deficiente cuando se está practicando ejercicio. Y mucho más si esta práctica es intensa y continuada en el tiempo como es el caso de los deportistas profesionales.

    En nuestro centro de podología deportiva en Valencia tratamos estos problemas de manera personalizada mediante la realización de estudios biomecánicos de la pisada y la marcha de cada persona. Estos estudios nos permitirán saber si precisamente en la forma de pisar se encuentra el origen de enfermedades y lesiones como las que antes mencionábamos.

    Para realizar un estudio biomecánico de la pisada es necesario llevar a cabo una exploración articular y muscular de la persona. Se realiza un análisis estático y otro dinámico de la planta del pie y de la postura que adopta el deportista cuando se apoya en diferentes plataformas. Para detectar cualquier posible movimiento o gesto que realice la persona, estos estudios son filmados a alta velocidad y en muchas ocasiones se llegan a percibir una gran cantidad de pequeños y perjudiciales gestos inconscientes que de no haberse filmado así hubieran pasado inadvertidos al ojo humano.

    En el Centro Podológico Martín Redón tratamos una gran cantidad de enfermedades y lesiones que tienen su origen en el pie. Confía en la experiencia de uno de los centros más prestigiosos del sector.

  • Modas peligrosas para nuestros pies

    29

    Dic

    Modas peligrosas para nuestros pies

    Como centro especializado en cirugía del pie en Valencia nos gustaría aprovechar este espacio para alertar sobre una práctica que empieza a extenderse en algunos países y que creemos que entraña grandes peligros. Nos estamos refiriendo a las operaciones en los pies que se han puesto de moda en EEUU y en Inglaterra y que están orientadas a reducir el tamaño del pie o cambiar su forma para que estéticamente resulten más atractivos.

    Como centro de cirugía del pie en Valencia creemos que no se debería jugar con este tipo de operaciones ya que las personas que realmente sufren problemas y anomalías en sus pies (como es el caso de muchos deportistas) tienen que enfrentarse a intervenciones que no pueden evitar y que no resultan agradables en absoluto. Sin embargo y tal como comenzábamos este post, hay países en los que algunas pacientes (la mayoría mujeres) se someten voluntariamente a un acortamiento o alargamiento de sus dedos, a limar los huesos para que sean más delgados e incluso a practicar liposucciones en los dedos gordos.

    Las modas impuestas en el mundo del calzado tienen mucho que ver en esto. Los zapatos de tacón y de punta estrecha parecen estar hechos para unos pies determinados lo que provoca que muchas mujeres no duden en pasar por el quirófano para conseguirlos. La mayoría de los expertos coinciden en lo peligroso de unas técnicas que pueden tener consecuencias fatales porque son procesos muy invasivos en los que a veces se sierra y atornilla huesos, lo que puede dar lugar a problemas de movilidad posterior.

    En el Centro Podológico Martín Redón contamos con el prestigio que nos ha dado nuestros más de 20 de experiencia velando por la salud de los pies de todos nuestros pacientes.

  • ¿Qué es el Neuroma de Morton?

    30

    Oct

    ¿Qué es el Neuroma de Morton?

    Como especialistas en la cirugía podológica en Valencia, hemos observado que muchos pacientes acuden a nosotros porque padecen el Neuroma de Morton. Se trata de una neuropatía degenerativa mecánica que se manifiesta entre el tercer y cuarto dedo del pie, justo a la altura de la cabeza de los dos metatarsos por donde pasa el nervio. Como la distancia entre ambos es muy pequeña, cualquier irritación del nervio puede hacer que éste se inflame y produzca un dolor muy molesto.

    La mayoría de las personas que padecen el Neuroma de Morton sienten dolores intermitentes al caminar y cuando se quitan el calzado, notan un alivio instantáneo. No obstante el hormigueo o los calambres son también síntomas muy frecuentes. Para diagnosticarlo se necesita hacer un examen físico manipulado del pie, además de otras pruebas como un Rx para descartar patologías óseas o una ECO para visualizar las estructuras blandas.

    Desde nuestra experiencia en la cirugía podológica en Valencia, consideramos que antes de operar se deben agotar soluciones como el uso de plantillas, aplicación de hielo diario, antinflamatorios no esteroideos o inyecciones de cortisona. Si finalmente fallan todas estas alternativas se puede proceder a una intervención quirúrgica. No obstante, una vez realizada la operación el paciente necesita reposo absoluto porque no puede apoyar el pie hasta que la herida haya cicatrizado totalmente.

    En Centro Podológico Martín Redón encontrarás a los mejores especialistas para el tratamiento de cualquier patología de los pies. Nuestros profesionales tienen una amplia experiencia y te garantizan un asesoramiento personalizado. 

  • La importancia del cuidado de los pies en deportistas

    15

    Oct

    La importancia del cuidado de los pies en deportistas

    A lo largo de nuestra trayectoria en la podología deportiva en Valencia, hemos observado que muchos pacientes no conocen la importancia del cuidado de los pies a la hora de hacer deporte. Ten en cuenta que son la única parte del cuerpo que absorbe la fuerza del peso corporal. Por este motivo es muy importante protegerlos de amenazas como ampollas, callos o verrugas.

    Una de las cosas más importantes a la hora de hacer deporte es tener un calzado de calidad. Recuerda que existen zapatillas específicas porque cada una de ellas posee las características necesarias para adaptarse a cada práctica. Por ejemplo hay algunas que tienen soporte en los tobillos y otras cámara de aire para amortiguar los saltos y los desplazamientos. Además los materiales con los que están fabricadas se desgastan con el paso del tiempo y si se utilizan en malas condiciones pueden provocar que tus pies sufran más de lo deseado.

    Desde nuestra experiencia en la podología deportiva en Valencia, consideramos que es muy importante utilizar un calzado del tamaño correcto. Ten en cuenta que el espacio entre el dedo más largo y la punta de las zapatillas nunca debe ser mayor que el ancho de un dedo. Asegúrate que la curvatura del calzado coincide con el lugar donde se dobla el pie y anuda los cordones sin tensar demasiado para que tengas estabilidad.

    En el Centro Podológico Martín Redón somos especialistas en el cuidado de tus pies. Tenemos una amplia experiencia profesional y disponemos de las mejores instalaciones y equipamientos.  

  • ¿Qué clase de tratamientos puede hacer un podólogo?

    29

    Sep

    ¿Qué clase de tratamientos puede hacer un podólogo?

    En nuestra amplia trayectoria como clínica podológica en Valencia, hemos tenido la oportunidad de practicar muchísimos tratamientos a nuestros clientes. Por eso, queremos aprovechar estas líneas para hablarte, un poco más, de la labor de estos profesionales y comentarte qué tipos de procesos son los más comunes en su ámbito laboral.

    Uno de los aspectos que queremos remarcar, gracias a nuestra experiencia como clínica podológica en Valencia, es que es altamente recomendable realizarse una revisión anual de los pies. Da igual que no tengamos ninguna molestia o problema, siempre será conveniente acudir a estos profesionales. Si lo hacemos con los oculistas o dentistas, ¿por qué no en este caso?

    Si en algún momento tuvieras dolor en el pie no justificado por algún golpe o torcedura, deberás acudir a un profesional para que te practique una revisión completa. Es importante remarcar que no solamente las personas mayores deben acudir a estas consultas, sino de todas las edades, puesto que no existe diferenciación entre unos y otros.

    En relación a lo anterior, un podólogo podrá prevenir problemas de crecimientos de uñas en niños pequeños, evitando que se encarnen y puedan aparecer inconvenientes mayores.

    Otro problema muy habitual es el de los papilomas que se pueden coger en duchas o piscinas. Y, repetimos, esto no es exclusivo de personas mayores. Además, las infecciones de hongos, la sudoración excesiva, las fascitis plantares o los pies planos pueden ser satisfactoriamente resueltos por los podólogos.

    En el Centro Podológico Martín Redón somos especialistas en el tratamiento de todo tipo de problemas en los pies. Nuestro personal te atenderá de la manera más profesional, asesorándote eficazmente y resolviendo cualquier duda que pudieras tener sobre el procedimiento a realizar. 

  • Cómo prevenir que las uñas se encarnen

    29

    Jul

    Cómo prevenir que las uñas se encarnen

    Muchos de los pacientes que acuden a nuestra clínica podológica tienen una uña encarnada en Valencia. Este tipo de afección es muy común tanto en hombres como en mujeres, aunque más en éstas últimas. El dolor se siente cuando los bordes de la uña comienzan a crecer dentro de la piel de los dedos del pie. Esto lo puedes prevenir si sigues una serie de consejos.

    En primer lugar corta las uñas en línea recta, de lado a lado, para dejar que éstas crezcan hacia delante. Lo incorrecto es dejar los bordes redondeados porque de esa forma se incrustarían dentro de la piel. Tampoco las rasures demasiado ni las desgarres y deja la uña visiblemente por encima del dedo.

    Otra recomendación para evitar una uña encarnada en Valencia es usar un calzado que se ajuste de forma apropiada a tu pie. La utilización de zapatos demasiado estrechos o acabados en punta puede provocar esta afección. Al igual que si es demasiado grande, ya que el pie no tiene agarre suficiente y la tensión puede provocar microtraumatismos de repetición en la uña. También puede ocurrir que las malformaciones de la uña sean de carácter hereditario, por lo que se deberá seguir un tratamiento adecuado de la mano de un profesional.

    En caso de que se encarne la uña, echa una pomada antibiótica para evitar que se infecte hasta que acudas a tu cita con el podólogo. En Centro Podológico Martín Redón somos especialistas en el tratamiento de esta afección y de otro tipo de deformidades del pie. Nuestro equipo terapéutico buscará una solución o tratamiento a tu caso de forma personalizada.

  • Causas, síntomas y tratamiento de la fascitis plantar

    23

    Jun

    Causas, síntomas y tratamiento de la fascitis plantar

    La fascitis plantar en Valencia consistirá en una inflamación de la fascia plantar, tejido que se extiende desde el talón hasta los huesos de la bola del pie. La función de esta zona es tensar la base del pie, mantener la curvatura de la planta y amortiguar el impacto al andar o correr. Esta hinchazón aparecerá, normalmente, por un uso excesivo, por lo que estamos hablando de una lesión muy común entre los deportistas.
    Las causas que pueden provocar la aparición de problemas de fascitis plantar en Valencia pueden ser muy diversas. Esta dolencia aparecerá por una sobrecarga gradual y progresiva del tejido debido a un exceso de carga en el pie, por tener pies planos o excesivamente arqueados, por sufrir un exceso de peso, por la debilidad del músculo sóleo o por la edad.
    El síntoma más habitual de este tipo de problema será un dolor, en muchos casos intenso, en la planta del pie o también localizado en el talón. Lo más habitual será sufrirlo a primera hora de la mañana o recién levantado, de manera que a medida que pase el día se vea reducido. En algunos casos el daño podrá llegar a extenderse hasta el tobillo, sobre todo si se fuerza.
    En el Centro Podológico Martín Redón estaremos a tu entera disposición para tratarte cualquier problema muscular o de fascitis plantar que sufras. Normalmente este proceso es bastante efectivo, aunque también es cierto que suele prolongarse durante varios meses. Se suelen administrar medicamentos contra la inflamación y se realizarán ejercicios de estiramientos en la zona, de manera que el dolor termine remitiendo.