La importancia del cuidado de los pies en deportistas

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La importancia del cuidado de los pies en deportistas

A lo largo de nuestra trayectoria en la podología deportiva en Valencia, hemos observado que muchos pacientes no conocen la importancia del cuidado de los pies a la hora de hacer deporte. Ten en cuenta que son la única parte del cuerpo que absorbe la fuerza del peso corporal. Por este motivo es muy importante protegerlos de amenazas como ampollas, callos o verrugas.

Una de las cosas más importantes a la hora de hacer deporte es tener un calzado de calidad. Recuerda que existen zapatillas específicas porque cada una de ellas posee las características necesarias para adaptarse a cada práctica. Por ejemplo hay algunas que tienen soporte en los tobillos y otras cámara de aire para amortiguar los saltos y los desplazamientos. Además los materiales con los que están fabricadas se desgastan con el paso del tiempo y si se utilizan en malas condiciones pueden provocar que tus pies sufran más de lo deseado.

Desde nuestra experiencia en la podología deportiva en Valencia, consideramos que es muy importante utilizar un calzado del tamaño correcto. Ten en cuenta que el espacio entre el dedo más largo y la punta de las zapatillas nunca debe ser mayor que el ancho de un dedo. Asegúrate que la curvatura del calzado coincide con el lugar donde se dobla el pie y anuda los cordones sin tensar demasiado para que tengas estabilidad.

En el Centro Podológico Martín Redón somos especialistas en el cuidado de tus pies. Tenemos una amplia experiencia profesional y disponemos de las mejores instalaciones y equipamientos.  

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