Conoce tu tipo de pie

En nuestra clínica podologica en Valencia siempre recomendamos que lo primero que tienes que saber para prevenir dolores o enfermedades en los pies es que tipo de pie tienes. Muchas veces le echamos la culpa a la edad de las molestias que tenemos y utilizamos cosas que vemos o que nos dicen amigos o conocido que les han dicho y al final entramos en un círculo vicioso y lo peor es que no ponemos fin a esos dolores. 

Los pies son muy delicados y hay que tener ciertos cuidados de acuerdo a su estructura ósea, existen varios tipos de pie:

- Pies normales o pronador. Tienen cuidados más sencillos y se pueden utilizar plantillas comunes. 

- Pies cavos o Supinador. Son los que tienen el arco muy pronunciado y solo se apoya en la planta del pie y el talón, esto puede traer diferentes molestias a lo largo del tiempo como dolores, cayos y espolones. 

- Pie plano o sobre-pronador. Son los que tienen el arco y los metatarsianos totalmente planos por lo que hay presión en todo el pie generando inflamaciones en diversas zonas del que pueden llegar a afectar a pantorrillas, rodillas y cadera. 

Podemos saber qué tipo de pie tenemos de forma rudimentaria en casa poniendo nuestra huella en un papel, pero lo ideal es hacerse un estudio de pisada en una clínica podologica en valencia especializada para que de acuerdo a los resultados puedan aconsejarte cuáles plantillas debes usar y los tratamientos que debes seguir. Recuerda también que debes utilizar calzados cómodos y tener una buena higiene, esto hace parte de los cuidados básicos de los pies.  

En el Centro Podológico Martín Redón podemos ayudarte.