Las lesiones más incómodas y comunes para los corredores son las que afectan a sus pies. Para ello, acudir a un centro especializado en podología deportiva en Valencia y realizarte plantillas personalizadas es una de las medidas que debes adoptar para prevenir este tipo de dolencias patológicas.

El running es un deporte en el que el impacto recae especialmente sobre los pies, quienes soportan toda la presión sobre el terreno. Y es que ¿sabías que pueden llegar a tolerar hasta un 400 % o más del peso corporal de un deportista? Por ello, resulta importante emplear las plantillas adecuadas para prevenir o corregir los problemas que pueden llegar a surgir.

Sin embargo, no es aconsejable que todos los runners lleven plantillas genéricas. Si existe una determinada patología, el tratamiento debe ser personalizado dirigido a las necesidades de cada corredor. Para ello, es recomendable acudir a un centro de podología deportiva en Valencia donde podrán hacer un estudio biomecánico de tu marcha, teniendo en cuenta las características del deporte que practicas.

Las plantillas disminuyen la carga donde existe un gran pronunciamiento. Pero no solo se usan para patologias pediátricas como pies valgos, cavos o planos y para dolencias como la metatarsalgia, la fascitis plantar, el neuroma de Morton o el espolón calcáneo. Su diseño y composición personalizados también puede aliviar y prevenir patologías que no afectan directamente al pie del corredor. Un ejemplo de uso son las personas que padecen dolor en la espalda, como lumbalgia, o sufren de tendinitis isquiotibial.

En cualquier caso, si necesitas corregir la postura de tu espalda, mejorar la zona cardiorrespiratoria o minimizar lesiones y paliar molestias, desde el Centro Podológico Martín Redón te recomendamos ponerte en manos de profesionales que analizarán de manera individualizada tu problema y te ofrecerán la solución más adecuada a tus dolencias y necesidades.